Le zinc est le métal rare le plus abondant dans notre organisme après le fer. Il joue un rôle essentiel dans la structure de certaines protéines, certains processus métaboliques, la synthèse de l’ADN et la transcription de l’ARN. On le trouve sous forme libre ou lié à des protéines dans un ratio qui dépend des besoins de l’organisme.

CARENCE EN ZINC

Lorsque l’organisme ne dispose pas d’apports suffisants en zinc, le système immunitaire est en danger. En effet, depuis plus de 50 ans, des études scientifiques ont démontré que les personnes souffrant de cette carence présentent des problèmes de lymphopénie et un risque infectieux plus élevé. 

Dans les pays en voie de développement, cette carence est souvent liée à la malnutrition. Dans les pays développés, elle peut survenir chez les personnes véganes ou végétariennes qui ne prennent pas les compléments alimentaires adéquats, les personnes âgées, les patients souffrant de pathologies hépatiques, etc.

L’IMPORTANCE DU ZINC POUR LE SYSTÈME IMMUNITAIRE

Ce micro-nutriment est capable de stabiliser la membrane des cellules humaines pour éviter l’intrusion de pathogènes. Il favorise également la production de cytokines, de lymphocytes B et d’anticorps, notamment les IgG. C’est aussi un antiviral direct puisqu’il bloque l’action des enzymes nécessaires à la réplication virale. Les effets antiviraux du zinc ont été démontré sur diverses espèces de virus, par exemple le VIH, l’hépatite, les virus respiratoires, etc.

COMPLÉMENTS EN ZINC

Ces données scientifiques nous éclairent sur la pertinence de l’utilisation de compléments en zinc pour renforcer le système immunitaire à la fois pour prévenir et pour guérir. Cependant, n’oubliez pas que le zinc, en trop grande quantité, peut être dangereux, car c’est un métal toxique. Pour éviter tout problème, il faut que les protéines qui le transportent fonctionnent correctement. Il est donc recommandé de toujours demander conseil à un professionnel de santé avant de prendre des compléments en zinc. 

EN RESUMÉE

On trouve dans la littérature scientifique de nombreuses publications qui soulignent le rôle des micro-nutriments comme le zinc dans l’optimisation de la fonction immunitaire et leur éventuelle contribution à la réduction du risque d’infection. Ces approches peuvent parfaitement fonctionner en synergie avec des thérapies destinées à réguler le système immunitaire, comme la micro-immunothérapie. 

BIBLIOGRAPHIE

  1. Gombart AF, Pierre A, Maggini S. A Review of Micronutrients and the Immune System-Working in Harmony to Reduce the Risk of Infection. Nutrients. 2020;12(1):236. Publié le 20 janvier 2016. doi:10.3390/nu12010236
  2. Kumar A, Kubota Y, Chernov M, Kasuya H. Potential role of zinc supplementation in prophylaxis and treatment of COVID-19. Med Hypotheses. Nov 2020;144:109848. doi: 10.1016/j.mehy.2020.109848
  3. Read SA, Obeid S, Ahlenstiel C, Ahlenstiel G. The Role of Zinc in Antiviral Immunity. Adv Nutr. 1 juil 2019;10(4):696-710. doi: 10.1093/advances/nmz013
  4. Román M., Alva A. Papel inmunomodulador y antioxidante del zinc y el selenio en el tratamiento coadyuvante de infecciones respiratorias graves. Revista de educación bioquimina (REB) 35 (1): 3-10, 2016

Laisser un commentaire

Nous informons les utilisateurs qui publient un commentaire sur le blog que des données personnelles telles q'un nom leur seront demandées et pourront être publiées et donc rendues visibles à tous les utilisateurs du blog. En revanche, leur adresse e-mail ne sera pas publiée. L’utilisateur qui publiera un commentaire doit également être conscient que ses publications pourront être lues par d’autres personnes et que DIMI S.L n’est pas tenue responsable des contenus librement publiés et partagés par l’utilisateur. Par la présente, l'utilisateur est informé qu’il est le principal responsable de la protection de sa vie privée et de ses données personnelles. Si vous souhaitez plus d'informations sur notre politique de protection des données, consultez nos mentions légales.

Politique des cookies

En conformité avec la loi 34/002 relative aux services de société de l’information, nous vous rappelons que utilisation de cette page web suppose l’acceptation de l’utilisation des cookies.
Plus d’information.
ACEPTAR

Aviso de cookies