Il est vrai que nos habitudes alimentaires sont de plus en plus saines. Cependant, il est important de se rappeler qu’à certaines périodes de l’année, notamment en été, notre organisme et notre système immunitaire ont besoin d’un coup de pouce pour faire face aux fortes chaleurs, à la déshydratation potentielle et aux carences nutritionnelles.  Pour que notre corps fonctionne correctement et évite la déshydratation, il…