Retrouvez des conseils simples et efficaces pour améliorer votre santé globale, renforcer vos défenses immunitaires et préserver votre bien-être jour après jour.
Pendant longtemps, et même encore parfois aujourd’hui, on a considéré que l’exercice et le vieillissement étaient deux termes qui n’avaient rien en commun. Pourtant, rien n’est plus faux. Plus nous avançons en âge, plus il est important que nous adoptions un mode de vie actif pour préserver notre bien-être et notre santé. Cependant, même s’il est certain que le sport est presque toujours bénéfique à…
L’un des ornements les plus attrayants et les plus naturels que vous puissiez porter est sans aucun doute un beau sourire avec des dents parfaites. Ceci dit, le rôle des dents va bien au-delà du simple esthétisme. Les dents accomplissent également des tâches importantes pour l’organisme : elles broient les aliments et les préparent à la digestion. Elles participent aussi activement à la vocalisation et…
Déverrouiller son smartphone et regarder l’écran… Combien de fois par jour faisons-nous ce geste ? Ce petit appareil est quasiment devenu un prolongement de notre corps qui nous accompagne presque partout tout au long de la journée. En plus de cela, le temps passé devant les écrans a augmenté pendant la pandémie. Cette habitude peut-elle avoir des conséquences sur notre santé ? De nombreuses études ont démontré…
Respecter un agenda chargé d’engagements professionnels et personnels, concilier la vie professionnelle et familiale, adopter un mode de vie le plus sain possible etc. le stress et la pression font partie intégrante de notre société moderne, et cela d’autant plus lorsqu’ils sont accompagnés d’une période d’incertitude. Il n’y a donc rien d’étonnant à ce que, tôt ou tard, on atteigne un niveau de surmenage difficile…