Dès l’arrivée des beaux jours, nous sommes nombreux à nous réjouir du beau temps et des jours qui rallongent. La lumière du soleil, lorsqu’on n’en abuse pas, est très bénéfique : elle possède des effets positifs sur notre système immunitaire et notre état d’esprit et favorise la synthétisation de vitamine D par la peau. En plus de jouer un rôle régulateur dans l’homéostasie du calcium et du…
Le zinc est le métal rare le plus abondant dans notre organisme après le fer. Il joue un rôle essentiel dans la structure de certaines protéines, certains processus…
Nous connaissons depuis longtemps l’importance du sommeil, et plus encore, d’un sommeil de qualité. Le terme « sommeil » est presque toujours accompagné d’un adjectif : on parle de sommeil réparateur,…
Lorsque notre organisme fait face à une agression, qu’elle soit externe (par ex. un pathogène, un produit toxique) ou interne (par ex. une cellule précancéreuse), le système immunitaire…
Avant toute chose, il faut rappeler que la dépression est un phénotype extrêmement pléomorphe et hétérogène. Pour le dire plus simplement, il existe de nombreux types de dépression.…
