Pendant longtemps, et même encore parfois aujourd’hui, on a considéré que l’exercice et le vieillissement étaient deux termes qui n’avaient rien en commun. Pourtant, rien n’est plus faux. Plus nous avançons en âge, plus il est important que nous adoptions un mode de vie actif pour préserver notre bien-être et notre santé. Cependant, même s’il est certain que le sport est presque toujours bénéfique à…

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