Comme déjà mentionné dans d’autres articles antérieurement, une alimentation saine, de l’exercice physique et  une bonne gestion du stress sont des éléments clés pour l’équilibre de notre système immunitaire et pour une longévité en bonne santé. Dans cet article nous nous référerons plus particulièrement aux bienfaits de l’exercice sur la santé et aux risques associés à la vie sédentaire. Les risques du sédentarisme Selon l’OMS l’inactivité…