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Santé immunitaire

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Booster sa santé immunitaire naturellement : les bons réflexes

Nutrition, sommeil, gestion du stress… Adoptez les bons gestes pour entretenir et renforcer durablement votre immunité.

Qu’est-ce que c’est ? Cet organe en forme de poing est le plus grand organe du système lymphatique : chez un adulte, il peut peser jusqu’à 150 voire 200 grammes. Il se situe du côté gauche de la cavité abdominale, sous le diaphragme et derrière l’estomac, protégé par les côtes 9, 10 et 11. Il est formé de deux types de tissus : La pulpe rouge…

Introduction Les enfants qui possèdent un système immunitaire normal souffrent en moyenne de six à huit infections des voies respiratoires au cours des 10 premières années de leur vie, selon les données du groupe des maladies infectieuses de l’Association Espagnole de Pédiatrie (AEPAP). Ces données sont principalement dues au fait que les enfants disposent d’un système immunitaire immature, qui n’a pas encore appris à se défendre…

Le facteur de nécrose tumorale alpha (TNF-α) est une cytokine produite par diverses cellules du système immunitaire, notamment les macrophages et les monocytes. Elle a été découverte par William Coley, considéré comme le père de l’immunologie dans le traitement du cancer. C’est lui qui a remarqué la capacité de cette molécule à déclencher la nécrose de tumeurs, raison pour laquelle il lui a donné ce nom. Rôles…

Qu’est-ce que la fibromyalgie ? Depuis 1992, l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) reconnaît la fibromyalgie comme une maladie à part entière avec des symptômes bien définis. Il s’agit d’une maladie rhumatologique dont le principal symptôme est une douleur musculo-squelettique intense, qui s’accompagne en général d’autres symptômes touchant le système nerveux comme l’anxiété, la dépression, l’insomnie ou de symptômes physiques comme la fatigue, les troubles intestinaux,…