Nutrition, sommeil, gestion du stress… Adoptez les bons gestes pour entretenir et renforcer durablement votre immunité.
Nous avons tous vécu cette scène ou connaissons quelqu’un qui l’a subie aux portes des vacances : les valises sont prêtes, les billets achetés et l’impatience de profiter de quelques jours de repos à la plage est bien là. Cependant, dès le deuxième jour de piscine ou après un dîner rapide dans un paillote, cette douleur aiguë dans l’oreille apparaît, cette brûlure insupportable en allant…
Quand faut-il vérifier les pneus de sa voiture ? Généralement, par précaution, on a tendance à le faire avant que des problèmes ne surviennent : lors de l’entretien courant, avant un long trajet… On sait combien les pneus sont importants pour la conduite et que leur état détermine la capacité de la voiture à absorber les irrégularités de la route. Si les pneus sont en…
La partie la plus exposée de notre corps est sans aucun doute, notre peau. Bien plus qu’une simple barrière, elle agit comme une sentinelle : elle nous protège des agressions extérieures tout en gérant les les échanges d’éléments / de substances essentiels à la vie (oxygène, eau, lumière, nutriments). Pour ce faire, elle est dotée d’un système immunitaire intelligent qui lui permet de reconnaître et…
Quels que soient les efforts que vous déployez pour mener une vie saine, il est probable que chaque année vous attrapiez à nouveau un rhume ou une grippe. Bien s’alimenter, faire de l’exercice et bien dormir contribuent à améliorer sa santé… Mais jamais complètement, n’est-ce pas ? Vous faites tout votre possible, mais votre système immunitaire semble défaillant. L’automne arrive et tôt ou tard, vous…