Retrouvez des conseils simples et efficaces pour améliorer votre santé globale, renforcer vos défenses immunitaires et préserver votre bien-être jour après jour.
Comme cela se produit pour d’autres maladies infectieuses, on peut observer dans les cas de COVID-19 une période d’amélioration qui survient juste après la phase la plus aiguë de la maladie, suivie d’une résurgence des symptômes ou même de l’apparition de nouveaux troubles tels que des difficultés respiratoires ou la fatigue post-COVID. Ce sont les symptômes les plus communs dont souffrent les personnes atteintes de…
Sur notre blog, nous avons déjà évoqué à de nombreuses reprises le sujet du stress et de ses effets sur notre santé. Nous avons traité de l’influence du stress sur le système immunitaire de manière générale, mais aussi des conséquences spécifiques que cela peut avoir, notamment le syndrome du côlon irritable, les infections virales et le vieillissement. Dans cet article, nous allons évoquer plus particulièrement l’influence…
Des millions de micro-organismes forment une couche protectrice sur toute la surface de notre corps et dans les cavités reliées à l’extérieur comme les muqueuses (appareil respiratoire, digestif, muqueuse vaginale, etc.). C’est ce que l’on appelle le microbiote, qui est considéré comme un organe à part entière. On ne le voit pas, et pourtant, notre santé repose sur son bon fonctionnement. COMPOSITION DU MICROBIOTE À…
Nous connaissons depuis longtemps l’importance du sommeil, et plus encore, d’un sommeil de qualité. Le terme « sommeil » est presque toujours accompagné d’un adjectif : on parle de sommeil réparateur, paisible, profond… Autant de qualificatifs qui démontrent bien la valeur qu’on lui accorde. Cependant, ce n’est que récemment que des chercheurs du monde entier ont découvert le rôle fondamental de cet état dans différents processus de notre…