Avec l’âge, l’immunité peut s’affaiblir. Adoptez les bons réflexes pour rester en forme et actif longtemps.
Tout comme les organes composent un organisme, nos cellules contiennent diverses structures appelées organites, qui remplissent différentes fonctions et agissent de manière coordonnée pour assurer la survie de la cellule. Parmi celles-ci figurent les mitochondries, véritables centrales énergétiques de la cellule, responsables de la production d’énergie à partir des nutriments. La régulation mitochondriale a fait l’objet d’une attention accrue ces dernières années, car elle semble…
Savez-vous ce que sont les mitochondries ? Ce sont de petites structures présentes dans nos cellules qui produisent de l’énergie. Elles sont appelées les centrales énergétiques de la cellule car elles transforment l’oxygène et les nutriments en adénosine triphosphate (ATP), la molécule énergétique qui alimente la quasi-totalité des activités cellulaires. Par conséquent, des mitochondries saines sont essentielles au bon fonctionnement de toute cellule. C’est particulièrement…
Sur notre blog, nous avons déjà évoqué à de nombreuses reprises le sujet du stress et de ses effets sur notre santé. Nous avons traité de l’influence du stress sur le système immunitaire de manière générale, mais aussi des conséquences spécifiques que cela peut avoir, notamment le syndrome du côlon irritable, les infections virales et le vieillissement. Dans cet article, nous allons évoquer plus particulièrement l’influence…
Pendant longtemps, et même encore parfois aujourd’hui, on a considéré que l’exercice et le vieillissement étaient deux termes qui n’avaient rien en commun. Pourtant, rien n’est plus faux. Plus nous avançons en âge, plus il est important que nous adoptions un mode de vie actif pour préserver notre bien-être et notre santé. Cependant, même s’il est certain que le sport est presque toujours bénéfique à…