Le stress  dans sa juste mesure, peut avoir un impact positif sur notre rendement (eustress ou stress positif). Les problèmes surviennent lorsque le corps est exposé à une situation stressante pendant une longue période sans parvenir à rétablir l’équilibre physique. Selon l’adaptabilité de chacun, l’eustress peut se transformer en détresse (le stress négatif) et entraîner de nombreuses maladies. Le niveau d’exigences,  imposé tant par soi-même que…