Il arrive que l’on se lève plus fatigué qu’en se couchant, avec la sensation que même les tâches les plus simples deviennent insurmontables. Quand cet état s’installe dans le temps, il ne s’agit plus d’un simple « coup de mou » : cela peut être le signe d’un syndrome de fatigue chronique (SFC), aussi appelé encéphalomyélite myalgique. Cette maladie encore mal connue se caractérise par…
Nous croyons souvent bien gérer notre stress quotidien. Pourtant, derrière cette illusion de contrôle, le corps encaisse. En silence, le stress chronique désorganise notre système immunitaire, affaiblit nos…
La dopamine est souvent surnommée « l’hormone du bonheur », mais son rôle va bien au-delà du simple plaisir. Ce neurotransmetteur est aussi un acteur essentiel de la régulation immunitaire…
L’inflammation est un processus biologique fondamental. Elle intervient dans la réparation des tissus et la lutte contre les agressions. Pourtant, lorsqu’elle devient chronique, elle peut compromettre l’équilibre global…
Chaque jour, notre corps est exposé à des milliers de substances étrangères. Certaines sont inoffensives, d’autres peuvent être dangereuses, et certaines parviennent même à tromper nos défenses pour…
