Comme un invité indésirable qui apparaît toujours aux moments les plus inopportuns, l’herpès labial ou bouton de fièvre s’invite souvent avec l’arrivée de vos menstruations, compliquant encore davantage ces journées déjà difficiles. Mais bonne nouvelle ! Il est possible de réduire voire prévenir ces poussées cycliques… en soutenant votre système immunitaire.
En fait, pour certaines femmes, la récurrence des boutons de fièvre est devenue plus étroitement liée aux menstruations :
- Votre poitrine et le bas du dos vous font mal.
- Vous vous sentez ballonné.
- votre ventre est détendu.
- Et, ce redoutable picotement dans votre bouche apparaît.
Lorsque vous remarquez l’un de ces symptômes, vous savez ce qui va suivre. Cependant, seuls les trois premiers sont directement associés aux menstruations. L’apparition de boutons de fièvre est un effet secondaire que vous pouvez éviter, même si cela peut sembler improbable.
Comment ? En soutenant un élément que personne ne mentionne lorsqu’on parle du cycle menstruel : votre système immunitaire.
Mais avant de vous expliquer comment, nous voulons que vous appreniez à écouter votre corps et à comprendre pourquoi vous avez des poussées d’herpès labial à chaque menstruation.
Vos hormones affectent également votre système immunitaire
Deux des hormones qui montent et descendent comme des montagnes russes pendant le cycle menstruel sont l’œstrogène et la progestérone.
Pourquoi parlons-nous de celles-ci et non de toutes celles qui affectent votre cycle ? Parce qu’elles affectent également les cellules de votre système immunitaire, qui modifient leur comportement en leur présence.
En termes simples, l’œstrogène a un effet activateur sur le système immunitaire. Autrement dit, il stimule vos défenses.
La progestérone, en revanche, réduit la réactivité de vos cellules immunitaires.
Cependant, il ne s’agit pas de savoir si l’un est bon ou mauvais. Les deux ont leur signification physiologique. Examinons cela en analysant les deux principales phases du cycle.
Comment votre système immunitaire réagit-il pendant les phases du cycle menstruel ?
Voici ce qui se passe avec la progestérone et les œstrogènes au cours d’un cycle normal. Nous savons que 28 jours ne suffisent pas pour toutes les femmes. Ces chiffres sont donc à utiliser uniquement à titre indicatif, afin de mieux comprendre les processus que traverse votre corps au cours du cycle menstruel.
Phase folliculaire (jours 1 à 14)
Dans cette phase, qui commence le premier jour des saignements, la progestérone reste à des niveaux minimaux tandis que l’œstrogène augmente lentement jusqu’à atteindre son pic le 14e jour, lorsque l’ovulation se produit.
Ces niveaux d’œstrogènes favorisent une réponse immunitaire plus adaptée, ce qui se traduit par une plus grande résistance aux infections virales (ou une plus grande résistance aux récidives dans le cas des boutons de fièvre).
Phase lutéale (jours 14-28)
Dès l’ovulation, le taux d’œstrogènes chute, puis revient à des niveaux intermédiaires, tandis que celui de la progestérone augmente. Cette augmentation du niveau de progestérone prépare l’organisme à l’implantation éventuelle d’un embryon. Elle entraîne notamment une diminution temporaire des défenses immunitaires afin de pouvoir tolérer ce « corps étranger ».
Tout cela prend tout son sens, n’est-ce pas ? La progestérone atténue notre réponse immunitaire pour permettre une grossesse.
Il est donc tout à fait naturel que les réactivité de votre système immunitaire diminue pendant cette phase de votre cycle. Vous n’avez aucune inquiétude à avoir. Dès que vos règles commencent et que vous entrez à nouveau en phase folliculaire, tout revient à la normale.
Cet état de tolérance immunitaire du système immunitaire est une porte d’entrée pour les virus. Parmi ceux-ci, il y a le virus de l’herpès simplex 1 et 2, responsable des boutons de fièvre, qui restent latents dans l’organisme et réapparaissent si vos défenses naturelles sont moins actives.
Les boutons de fièvre profitent de vos moments de vulnérabilité
Cependant, les boutons de fièvre ne réapparaissent pas seulement pendant les règles, n’est-ce pas ? Des poussées peuvent également survenir à d’autres moments :
- Périodes de stress à la maison ou au travail.
- Voyages et déplacements professionnels.
- Avant un évènement important.
- Après un rhume ou une grippe.
Vous voyez à quel point ces situations se rejoignent ?
C’est vrai, elles déséquilibrent tout votre système immunitaire d’une manière ou d’une autre, le rendant plus vulnérable et laissant la porte ouverte à la réapparition des boutons de fièvre.
C’est pourquoi il est important d’être à l’écoute des signaux de votre corps. La fréquence à laquelle vous avez des boutons de fièvre en fait partie.
Si vous subissez trop d’épidémies au cours de l’année, votre système immunitaire peut vous indiquer qu’il a besoin d’aide et qu’il dispose en réalité de plus de ressources que vous ne le pensez pour combattre les infections.
Et oui, vous pouvez aider votre système immunitaire à améliorer sa capacité de réponse même dans les moments de vulnérabilité, comme ceux qui surviennent naturellement quelques jours avant vos règles.
Comment rééquilibrer son système immunitaire, avec ou sans règles ?
Nous avons dit qu’une baisse des défenses dans la phase finale du cycle menstruel est quelque chose de naturel et de physiologique.
Alors, pensez-vous prévenir les poussées de boutons de fièvre dont vous souffrez chaque mois ? Ou du moins les réduire ?
La réponse est oui ! La stratégie consiste à laisser la progestérone continuer à agir, tout en veillant à ce que votre système immunitaire soit suffisamment entraîné pour continuer à réagir efficacement face à d’autres agents externes.
Un exemple clair d’intrusion est le virus de l’herpès simplex 1 et 2.
Micro-immunothérapie pour les boutons de fièvre
Les médicaments de micro-immunothérapie sont des traitements en vente libre vendus en pharmacie qui entraînent votre système immunitaire en utilisant son propre langage :
- Ils utilisent les mêmes molécules (cytokines et acides ribonucléiques) à des doses aussi faibles que celles que votre corps produit dans des conditions normales.
- Ils imitent les cycles de réponse immunitaire naturels en ajustant la composition selon jour de prise.
- Ils soutiennent la mémoire des cellules immunitaires grâce à plusieurs cycles de répétition.
Grâce à cela, les traitements de micro-immunothérapie ne ciblent pas seulement les symptômes (ce qu’ils font également), mais traitent également leurs causes : un système qui a besoin de retrouver son équilibre.
La bonne nouvelle, c’est qu’il n’est pas nécessaire d’attendre l’apparition de ces vilains boutons avant de commencer la micro-immunothérapie. Elle peut également être utilisée à titre préventif, car elle s’attaque à la source du déséquilibre : l’immunité.
En revanche, grâce à leur composition en faible dose, les traitements de micro-immunothérapie sont généralement compatibles avec tout autre traitement.
Ainsi, quelle que soit la phase de votre cycle dans laquelle vous vous trouvez, si vous avez des boutons de fièvre plusieurs fois par an, renseignez-vous sur la micro-immunothérapie auprès de votre pharmacien.
FAQ : Herpès labial et règles
Pourquoi ai-je des boutons de fièvre à chaque règle ?
Le cycle menstruel, notamment en phase lutéale, diminue temporairement l’immunité, favorisant la réactivation du virus de l’herpès labial.
Est-ce normal d’avoir des récidives d’herpès labial tous les mois ?
Non, cela est le signe d’un déséquilibre immunitaire ou hormonal accentué.Une approche globale est recommandée.
Est-ce que la pilule peut jouer un rôle dans les poussées ?
Oui, certains traitements hormonaux peuvent modifier la réponse immunitaire, influençant la fréquence des récidives.
Peut-on éviter les poussées pendant les règles ?
Oui, en préparant le système immunitaire en amont, notamment avec la micro-immunothérapie.
L’herpès labial peut-il être transmis pendant les règles ?
Oui, le virus de l’herpès reste contagieux, même en dehors des périodes symptomatiques. Il est essentiel de protéger son entourage.
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