Selon l’OMS, les problèmes mentaux ont augmenté de 25% depuis la pandémie. Et il est bien connu que l’esprit et le corps forment une unité et s’influencent mutuellement. Les troubles mentaux tels que l’anxiété chronique, le trouble de stress post-traumatique, le trouble obsessionnel-compulsif, le trouble d’anxiété sociale et le trouble de séparation peuvent affecter non seulement la santé mentale, mais aussi la santé physique et…
Les médecins préconisent souvent, en premier lieu, une pratique sportive et une alimentation adaptée à chaque individu pour aider à résoudre certains problèmes de santé. Dans certains cas, comme le diabète, l’hypertension ou l’hypercholestérolémie, ces mesures constituent même le premier traitement recommandé, pouvant ainsi éviter l’utilisation de médicaments avec les effets secondaires qui en découlent parfois. Comment expliquer l’effet bénéfique de l’exercice physique sur la santé…
Les rythmes circadiens (aussi appelés « cycles circadiens ») sont des oscillations ou des variations périodiques des processus qui se déroulent dans notre corps et notre esprit au cours d’une journée. Le mot « circadien » vient du latin « circa » (autour) et « dies » (jour), d’où sa signification « tout au long d’une journée ». Il se réfère à tout ce qui survient au cours d’un cycle de 24 heures. En général,…
Comme cela se produit pour d’autres maladies infectieuses, on peut observer dans les cas de COVID-19 une période d’amélioration qui survient juste après la phase la plus aiguë de la maladie, suivie d’une résurgence des symptômes ou même de l’apparition de nouveaux troubles tels que des difficultés respiratoires ou la fatigue post-COVID. Ce sont les symptômes les plus communs dont souffrent les personnes atteintes de…