Retrouvez des conseils simples et efficaces pour améliorer votre santé globale, renforcer vos défenses immunitaires et préserver votre bien-être jour après jour.
Nous croyons souvent bien gérer notre stress quotidien. Pourtant, derrière cette illusion de contrôle, le corps encaisse. En silence, le stress chronique désorganise notre système immunitaire, affaiblit nos défenses naturelles et favorise l’inflammation. Comprendre ces mécanismes est essentiel pour agir efficacement. Un stress devenu quotidien… et délétère Urgences permanentes, surcharge mentale, sommeil perturbé… Le stress est devenu un compagnon « normal » de nos vies…
Il est de plus en plus courant de parler de l’axe intestin-cerveau, et ce n’est pas surprenant. Le système nerveux et l’intestin sont si intimement liés qu’ils semblent se parler, et c’est important de prendre en compte ce que vous dit votre intestin. Car, il existe bel et bien des liens entre l’intestin irritable et le stress. De plus, cette relation n’est pas seulement une…
Notre système immunitaire nous aide à maintenir notre santé au quotidien et à prévenir les maladies. Mais comment pouvons-nous renforcer notre système immunitaire en été ? C’est très simple, dans notre vie quotidienne, nous avons à notre disposition toute une série de remèdes pour cette fin auxquels nous ne prêtons peut-être pas l’attention qu’ils méritent. Parmi eux, nous trouvons : prendre le soleil avec modération…
Vous serez étonné de savoir que les batailles les plus importantes de notre corps se déroulent dans notre intestin. C’est dans cet organe que les agents externes et nos défenses luttent sans relâche. En effet, c’est dans les parois de l’intestin que les éléments extérieurs sont analysés par notre système immunitaire qui déclenche alors divers processus. Aussi, notre santé intestinale est cruciale pour une immunité…