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Stress

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Nous vivons une étrange situation. Nous n’aurions jamais imaginé, il y a quelques mois, à quel point nos vies et notre façon d’affronter le quotidien allaient être bouleversées. Les circonstances actuelles nous apprennent une fois de plus que tout peut changer en un instant et que l’être humain a toujours la capacité de s’adapter et de surmonter l’imprévu. Les experts nous recommandent de rechercher des…

Après un mois de confinement, nous commençons à ressentir de nombreux effets négatifs sur notre santé physique et émotionnelle. Effets négatifs sur le plan mental : Stress, dû à la peur de l’infection, l’ennui, l’impact financier, l’isolement ; Colère, car nous nous trouvons dans une situation d’impuissance ; Confusion, car nous avons perdu les références de notre routine quotidienne. Comme pour toutes les situations nouvelles,…

Depuis quelques temps, vous vous sentez très fatigué et cela vous semble normal car vous avez beaucoup à faire : la gestion du foyer, la famille, le travail … Prenez donc le temps de faire une pause pour en apprendre davantage sur la fatigue chronique et penser à votre santé. Qu’est-ce que la fatigue chronique ? À l’heure actuelle, elle est considérée comme un syndrome, c’est-à-dire…

Après la longue coupure des vacances d’été, il est normal que la rentrée des classes soit un peu difficile. L’école ne déplaît pas forcément aux enfants, et certains reprennent même les cours avec enthousiasme. Cependant, ils savent bien que le rythme de vie de l’année scolaire est soutenu, demande de faire plus d’efforts qu’en vacances et peut même devenir stressant. Se confronter à la nouveauté…

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