L’exposition au stress pendant une période prolongée peut donner lieu à des maladies graves telles que le syndrome de fatigue chronique ou le burnout. Pourtant, le burnout au sens strict ne constitue pas un diagnostic médical : il résulte d’interactions entre l’environnement et le « soi », ainsi que de la personnalité de chacun, de l’aspect personnel, privé, social et professionnel. Origine et apparition du burnout…
Pratiquer le yoga peut activer plus de 100 gènes liés au système immunitaire. C’est ce que nous indique une étude : “Rapid Gene Expression Changes in Peripheral Blood Lymphocytes upon Practice of a Comprehensive Yoga Program”, menée par un groupe de chercheurs dirigés par Fahri Saatcioglu de l’Université d’Oslo et publiée cette année dans la revue online « Plos One ». Le yoga est une…
Le stress et ses effets sur le système immunitaire Le terme « stress » est le mot du XXIème siècle. Il identifie le mode de vie de nos sociétés occidentales, apparemment modernes, dans lesquelles les individus sont soumis à une forte pression dans de nombreux domaines de leur vie, et cette tension excessive, aussi appelée « stress » peut-être à la fois physique et psychologique…
Irritabilité, fatigue, perte ou gain de poids, palpitations cardiaques, déshydratation de la peau, douleurs d’estomac, ce ne sont que quelques-uns des symptômes qui peuvent apparaître lorsque l’on souffre de stress pendant de longues périodes. De par la nature de ces symptômes, on peut conclure que le stress peut affecter notre organisme à différents niveaux : nerveux, hormonal, cardiovasculaire, cutané ou gastrique. Cependant, le plus affecté…