La prévention est le meilleur traitement face à l’infection au coronavirus (Covid-19) : elle permet de réduire le risque d’être contaminé mais aussi de propager le virus. L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) recommande le respect de mesures d’hygiène et de protection comme celles de se laver fréquemment les mains, d’éternuer ou de tousser dans son coude, d’éviter de se toucher les yeux, le nez et…
Bien que nos habitudes alimentaires deviennent de plus en plus saines, à certaines périodes de l’année, notre corps et notre système immunitaire ont besoin « d’un coup de pouce» pour faire face aux températures élevées, à une éventuelle déshydratation et aux carences nutritionnelles. → Pour que notre organisme fonctionne correctement et ne se déshydrate pas, il faut boire en moyenne entre 2 et 2,5 litres d’eau…
Comment se fait-il que l’on soit souvent malade au début des vacances ? Est-ce de la malchance ? Pas vraiment : voici plusieurs facteurs qui expliquent pourquoi on tombe malade dès les premiers jours de congé. Facteurs qui ont une influence sur le plan physique : Lorsque nous travaillons, le rythme de vie que nous adoptons nous fait produire de fortes quantités de cortisol et d’adrénaline qui enflamment les…